Zumba DVD Review - Routines latino Dance Aerobics

Zumba est un programme de haut niveau aérobic. Il a été conçu à l'origine par le danseur Beto Perez. Les classes sont disponibles dans trois douzaines de pays. Les instructeurs ont suivi une formation supplémentaire dans la conduite des étapes compliquées qui font partie de l'aptitude et le programme de perte de poids. Zumba DVD des commentaires de révision varient considérablement, en fonction de qui vous écouter.

Les évaluateurs positifs parler de la façon dont ils jouissaient des classes vivantes qui enseignent une série d'étapes et se déplace avec une musique énergique basée sur le hip hop, cha-cha, samba, calypso, reggae, cumbia, de salsa et de merengue. Les DVD débutant peut réellement aider dans les cours en direct, car ils sont plus précis sur l'identification et de briser les pas de danse individuels.

Il ya des classes liées à Zumba qui font le programme de remise en forme à la portée des personnes âgées, les enfants, et ceux qui veulent tout simplement se sentir et paraître plus tonique. Il ya aussi à base d'eau cours de Zumba pour les exercices à faible impact. Les DVD peuvent être vendus dans un ensemble, de sorte que vous pouvez commencer au niveau que vous sentez à l'aise.

Le niveau élevé d'aérobic maintenue grâce à une séance d'entraînement Zumba DVD est un des avantages majeurs à votre condition physique. De travail à la maison en utilisant un DVD signifie que vous utilisez plus de votre temps d'exercice fait le déplacement et le brûler des calories plutôt que de prendre le temps de conduire à un centre de gym ou de fitness.

La variété des étapes peut prendre du temps pour apprendre, mais de faire l'effort est un excellent moyen de brûler des calories supplémentaires. Vous obtenez votre fréquence cardiaque élevée et d'élargir votre consommation d'oxygène et de l'utilisation. Les activités sont amusantes plutôt que ennuyeux, de sorte qu'ils ne se sentent pas comme la gymnastique.

De temps en temps, un examen Zumba DVD est négatif, les personnes peuvent avoir eu des attentes fondées sur des cours en direct. Les DVD peuvent être considérés comme moins efficaces par d'autres qui peut-être choisi un niveau qui est trop faible pour le degré de remise en forme....