Michael Thurmond Diète - Mangez plus, séance d'entraînement moins

Le régime alimentaire Michael Thurmond a été formulée par un gourou de la santé du même nom. Il a affirmé qu'il ya au moins 500.000 personnes qui ont déjà réussi à perdre du poids de la programme de régime qu'il a créé.

Théorie de la Diète Michael Thurmond

Mangez plus encore en bonne santé, entraînement moins. C'est le concept principal de l'alimentation Michael Thurmond. Le poids idéal, les muscles maigres et tonifiée et un corps sain est la promesse de ce programme de régime. Ceci peut être réalisé par une formule simple: des aliments nutritifs et un programme d'exercice.

Avant qu'une personne se voit attribuer un plan de régime ou un programme, son type de corps, le régime alimentaire actuel et les activités physiques sont déterminées. Il sera difficile de concevoir un programme de Michael Thurmond alimentation pour vous si des informations appropriées n'ont pas été fournies.

La Diète Michael Thurmond est également connu comme les 6 semaines Make Over programme. On prétend que vous pouvez perdre du poids dans le plus bref laps de 6 semaines.

Il ya plusieurs avantages et les inconvénients que vous pourriez considérer lorsque vous l'intention d'essayer ce programme de perte de poids.

Avantages:

Ce n'est pas le type de régime où vous dépendra de suppléments ou des médicaments à brûler les graisses ou de supprimer la faim. La Diète Michael Thurmond est spécialisé dans l'apport alimentaire et des exercices. Il est uniquement sur ces deux que ce régime tourne.

Mangez plus et font moins d'exercice

Une fois que vous avez déjà identifié la structure de votre type de corps, vous pouvez maintenant se concentrer sur la sélection de la liste des aliments pour aller avec votre programme de régime. Vous pouvez manger plus de ce qui est exigé de vous parce que vous êtes maintenant au courant de comment cela va fonctionner pour votre corps. Avec le bon régime alimentaire, vous pouvez aller sur un programme d'exercice n'est pas si rigoureuse.

Votre liste d'aliments en vertu de la nourriture se compose essentiellement d'aliments frais et nutritifs comme les fruits, légumes, grains entiers et de repas à base de viande maigre. Il est également conseillé de rester loin de noix, les aliments transformés, les pâtes et le pain. Vous n'êtes pas aussi permis de prendre les aliments salés, les produits laitiers et les boissons alcoolisées.

Mis à part le régime alimentaire, vous devez travailler sur votre régime d'exercice. Vous devriez au moins travailler à partir de 45 à 60 minutes tous les jours.

Le programme est court

La première période de six semaines du programme est la partie la plus cruciale. Pendant cette période, vous savez que votre type de corps, d'identifier le régime alimentaire et de la nourriture pour vous la liste que vous pouvez brûler facilement. C'est dans la période de six semaines également que vous saurez le meilleur exercice pour vous.

Inconvénients:

Michael Thurmond Diète est cher

Pour être en mesure de démarrer le programme vous devez acheter le livre où vous pourrez fonder votre routine. Le livre avec le kit de démarrage coûte 170 $. Il se compose de plusieurs éléments tels que la vidéo de démarrage ", de bleus" kit vidéos de formation, et des bandes d'exercice. Il comprend également la bande Living Lean, planificateur de menus et la Makeover 6 Jours Mini.

Il prend beaucoup de temps

La première période de six semaines implique beaucoup de planification. Dans ces jours, vous aurez à identifier votre type de structure de la carrosserie, essayer différents types de menus, de conceptualiser et de concevoir votre programme propre menu et de l'artisanat vos routines d'exercice. Cela peut prendre beaucoup de temps pour certaines personnes. Pour la diète qui voudraient voir un résultat immédiatement, ils perdent coeur après avoir appris les douleurs qu'ils ont à parcourir pour parvenir à un résultat.

Diète Exclut les produits laitiers

Le calcium est le minéral qui maintient la solidité des os. Si vous perdez ce dans votre alimentation, vous risquez de souffrir d'ostéoporose plus tard. Avec une alimentation Michael Thurmond, vous obtiendrez vos besoins en calcium provenant d'autres sources, et il pourrait ne pas être à votre goût. Si c'était le cas par exemple, vous êtes dans un beaucoup de mal car cela interdit programme de régime l'utilisation de suppléments.

Avez-vous la volonté?

Le régime alimentaire Michael Thurmond est le programme n'est pas pour les faibles de cœur. Il exige un dévouement et d'engagement. Si vous possédez ces qualités et vous pensez que vous êtes prêts à relever le défi d'entrer dans ce programme de régime, ceci est pour vous. D'autre part, si vous pensez que vous n'avez pas la discipline nécessaire pour remplir toutes les exigences du programme, vous êtes probablement mieux de regarder ailleurs....